産前よりキレイ

になるヨガ

主催＆講師:

ママのためのヨガインストラクター

市川真紀

お申込みこちら

楽しみにしていた育児ライフ

雑誌に出てくるような、

キレイなママに憧れてました。

だけど、、

いざ子供が産まれると。。

あまりの育児の大変さに、

自分の事をする余裕はゼロに。

授乳とおむつ替えと寝かしつけで、

あっという間に一日が終わる毎日。

そんなある日、今でも忘れられない。

母に言われた一言。

「あんた、子供産んで太ったわね。」

私「、、、(絶句)」

今でも鮮明に覚えている位、大ショック!

でも、その夜。

改めて今の自分の姿を鏡で見ると

「確かに、私、太ってる、、、」

鏡に映っていたのは、

ザ・産後太りな自分の姿。

現実に気づきたくなくて、

自分の姿をあまり見ない様にしてた。

でも本当は、今の自分が、嫌だった。

こんな姿のまま一生を過ごしたくない。

変わりたい。この子のためにも。

子育ても、私自身の人生も、

もっと自分らしく輝きたい！

そう決意した私が、

育児の隙間時間にヨガをしたことで

半年で

体重－１５㎏、ウエスト－１０㎝

産前より引き締まった体になれて

鏡を見ても自分を嫌にならなくなって

ママとしての自分にやっと

自信がもてる様になりました✨

太った自分が嫌で、誰にも会いたくない。

毎日子供と引きこもってた私が、

好きな服を着て、おしゃれをして

子供と一緒に堂々と、

公園やショッピングお出かけができて。

マンネリだった子育ての毎日が

充実した毎日に変わりました。

☑産後、太ってしまい自信がもてない。

☑ぽっこりお腹や下がったお尻など

　体型の変化に戸惑っている。

☑産前の服が入らなくて着る服がない。

☑肩こりや腰痛など、不調を我慢して

　育児をしている。

☑もっと子供とお出かけしたり、

　楽しく過ごしたい。

☑育児も人生ももっと私らしく輝きたい

産前よりキレイになるヨガ

美姿勢＆しなやかに引き締まった体に♪

筋力がついて

代謝もあがるので、痩せ体質になり

産後の体がみるみる変わります♪

ゆっくりした呼吸と共に、

内側から丁寧に体を整える

ママの自分時間は育児のリフレッシュにも

もちろん、赤ちゃんとご一緒OK♡

抱っこしながらでもできる

ヨガをたくさんご準備してます。

簡単なヨガなので、

覚えてお家でもすきま時間にも♪

レッスン中はいつでも

おむつ替え、授乳も自由。

赤ちゃんと一緒にママもリラックスして

過ごしてもらえたら嬉しいです💛

これまでたくさん頂いた嬉しい

お声があるのでご紹介しますね＾＾

(30代、男の子ママさん)

((20代、生後半年男の子ママさん)

((30代、男の子３才、女の子１才ママさん)

(30代、男の子ママさん)

(30代、ママさん)

(30代、男の子ママさん)

子育ても、ママ自身の人生も、

両方大切にしながら自分らしく輝きたい。

そんなママのご参加をお待ちしています♪

申込みフォーム

お忙しい中、こうして最後まで見てくれて

本当にありがとうございます♡